نان چوان

نان چوان (مشت مبارزه در مناطق جنوبی یا مشت کوتاه)

نان چوان یک تکنیک مبارزه با مشت است که از جنوب رودخانه یانگ تسه چین سرچشمه می گیرد و در استان هایی مانند فوجیان، گوانگدونگ، گوانگشی، هونان، هوبی، جیانگشی و ژجیانگ رایج است، از این رو نام آن نان چوان است که در لغت به معنای تکنیک مبارزه با مشت است. در جنوب. نان چوان طبق سوابق شیائو ژی لو در سلسله چینگ وجود داشت، کتابی در مورد طیف وسیعی از موضوعات که توسط لو فنگزائو در سلسله چینگ نوشته شده بود، و سپس بالغ شد و از این پس در خارج از کشور گسترش یافت.

از آنجایی که جنوبی‌ها عموماً کوتاه قد هستند اما قوی هستند، که آنها را قادر می‌سازد بسیار سریع و انعطاف‌پذیر با قدرت انفجاری زیاد عضلانی باشند، آنها بر برد کوتاه و مبارزه سریع تأکید می‌کنند. سبک کلی نان چوان با حالت‌های پایدار، مشت‌های سریع و گسترده، حرکات شدید، پرش‌های کم، مبارزه با مشت‌های کوتاه‌تر و تلفظ صوتی که به تولید قدرت و افزایش قدرت انفجاری کمک می‌کند، مشخص می‌شود.

Nan Quan همچنین به خاطر حرکات فشرده و سریع، تکنیک های انعطاف پذیر و دقیق دست، و همچنین تغییر شکل دست ها و اندام های فوقانی مشهور است. با تمام آن ویژگی ها، نان چوان حرکات کوچک، هوشمندانه، مکرر و سریع را در مبارزه نشان می دهد. این روش دارای تکنیک های متنوع دست، گاهی اوقات تکنیک های مختلف دست تنها برای یک وضعیت است، و اغلب از مشت های کوتاه برد استفاده می کند، که مزیت آن در ضرب المثل چینی منعکس شده است که “کوتاه شدن فاصله، خطر مضاعف است.” از نظر اندام فوقانی متحرک، نان کوان قدرت را در قفسه سینه، پشت، شانه‌ها و آرنج، همراه با نفس فرورفته به دان تیان (پایین شکم) قرار می‌دهد و تمام قدرت را در پاها متمرکز می‌کند که بعداً منتقل می‌شود. روی بازوها از طریق حرکات کمر برای ایجاد مشت های شدید. تمرین‌کنندگان نان چوان در محدوده نسبتاً کوچکی حرکت می‌کنند و باید جایگاه‌های پایینی مانند درختان ریشه‌دار، برج‌های بلند و کوه‌های تزلزل‌ناپذیر داشته باشند.

نان کوان به ندرت از پاها استفاده می کند اما مشت های مشت زیادی دارد. این در تضاد کامل با هنرهای رزمی است که در شمال چین انجام می شود، جایی که شمالی های قدبلند ترجیح می دهند لگد بزنند و بپرند. بنابراین، مردم معمولاً هنرهای رزمی شمالی و جنوبی را با عبارت “Nan Quan Bei Tui” (مشت جنوبی و پای شمالی) تشخیص می دهند.

نان چوان به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که معروف‌ترین آن‌ها پنج سبک خانوادگی هونگ جیا کوان، لیو جیا کوان، کای جیا کوان، لی جیا کوان و مو جیا کوان در استان گوانگدونگ، وینگ چون، وو زو کوان (پنج اجداد) است. مشت)، هه کوان (مشت جرثقیل) و لو هان کوان (مشت آرهات) در استان فوجیان، و وو جیا کوان در استان های هونان، هوبی و جیانگشی.

هونگ جیا چوان که با نام هونگ چوان نیز شناخته می شود، در میان پنج سبک خانواده گوانگدونگ در رتبه اول قرار دارد. افسانه می گوید که توسط هونگ شیگوان، استاد هنرهای رزمی از ژانگژو، استان فوجیان، تاسیس شد. این روش مشت زدن در گوانگدونگ رایج است و در برخی از کشورها و مناطق آسیای جنوب شرقی تأثیرگذار است. روال‌های هونگ چوان با مشت‌هایی به شکل منفرد اژدها، ببر، شیر، پلنگ، مار، جرثقیل، فیل، اسب یا میمون و مشت‌ها به شکل‌های ترکیبی هو هه شوانگ زینگ چوان (حیوانات دوگانه ببر و جرثقیل) پیچیده است. وو زینگ چوان (پنج حیوان اژدها، ببر، پلنگ، مار و جرثقیل) یا شی زینگ چوان (ده حیوان اژدها، ببر، شیر، پلنگ، مار، جرثقیل، اسب، عقاب، خرس و میمون). هونگ چوان با حرکات ساده و در عین حال پرقدرت، ضربات اندک، تکنیک های متنوع دست، گام های پایدار و گسترده مشخص می شود. معمولاً تمرین‌کنندگان ابتدا قدرت را برای طغیان بعدی حفظ می‌کنند و از صدای طبیعی برای تقویت استفاده می‌کنند.

در توسعه خود، پنج سبک خانواده استان گوانگدونگ با یکدیگر ادغام می شوند، بنابراین انواع هنرهای رزمی معاصر مانند Choi Lei Fut، ترکیبی از Cai (Choi) Jia Quan، Li (Lei) Jia Quan و Fo Jia Quan را به وجود می آورند. چوی لی فوت به طور گسترده در گوانگژو، فوشان، هنگ کنگ، ماکائو و آسیای جنوب شرقی انجام می شود. ویژگی‌های آن در حرکات انعطاف‌پذیر، سریع و طولانی آن نهفته است، با نرمی و سختی که مکمل یکدیگر برای ارائه تکنیک‌های جسورانه و عاقلانه هستند. تکنیک‌های دستی آن تحت تسلط مشت، کف دست و ساعد، با تمرکز بر هماهنگی بین حملات و دفاع با گام‌های چابک و یک موضع پایدار است.

وینگ چون یکی از مشهورترین فنون مشت نان چوان است که در روزهای اولیه در گوانگدونگ و فوجیان رواج داشت. وینگ چون که به نام بنیانگذار آن، زن جوان ییم وینگ چون (همچنین به عنوان وینگ چون سان نیانگ شناخته می شود) از فوجیان، دارای ویژگی های زیر است: برای مبارزه واقعی با حرکات تغییر، حرکات ساده، چابکی و تغییر کار دست، استفاده پاها و دست ها به صورت هماهنگ و حملات نامحسوس ساق پا، و آرنج ها برای محافظت از خط مرکزی نزدیک بدن نگه داشته می شوند. بروس لی، بازیگر مشهور سینمای هنرهای رزمی معاصر، از سنین پایین تمرین‌کننده وینگ چون بود و بنیان‌گذار Jeet Kune Do (روش مشت رهگیری) بر اساس وینگ چون در اواخر عمرش بود.

منبع:

http://en.gwtimes.com/content/details36_395.html